اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito bowl, chicken, with rice
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 155 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 277 mg 12%
- الكوليسترول 49 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 33.3 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 0.87 mg 5%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 15 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 13 g | 14 g | 5 g |
| 1 حصة | 270 g | 419 | 34 g | 38 g | 14 g |
| 2 حصتان | 540 g | 837 | 67 g | 76 g | 27 g |
| ½ حصة | 135 g | 209 | 17 g | 19 g | 6.8 g |
| 3 حصص | 810 g | 1256 | 101 g | 114 g | 41 g |
| 4 حصص | 1080 g | 1674 | 135 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.2 g | 7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 21 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 35 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Burrito bowl, chicken, with rice
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito bowl, chicken, with rice؟
يحتوي 100 g من Burrito bowl, chicken, with rice على 155 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (270 g) من Burrito bowl, chicken, with rice؟
يحتوي 1 حصة (270 g) من Burrito bowl, chicken, with rice على 419 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (540 g) من Burrito bowl, chicken, with rice؟
يحتوي 2 حصتان (540 g) من Burrito bowl, chicken, with rice على 837 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (135 g) من Burrito bowl, chicken, with rice؟
يحتوي ½ حصة (135 g) من Burrito bowl, chicken, with rice على 209 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (810 g) من Burrito bowl, chicken, with rice؟
يحتوي 3 حصص (810 g) من Burrito bowl, chicken, with rice على 1256 سعرة حرارية، و101 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1080 g) من Burrito bowl, chicken, with rice؟
يحتوي 4 حصص (1080 g) من Burrito bowl, chicken, with rice على 1674 سعرة حرارية، و135 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito bowl, chicken, with rice؟
يحتوي 50 g من Burrito bowl, chicken, with rice على 78 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito bowl, chicken, with rice؟
يحتوي 150 g من Burrito bowl, chicken, with rice على 233 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102760 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
