اعرف ما يوجد في طبقك
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 137 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 333 mg 14%
- الكوليسترول 35 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 13.7 mg 15%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.85 µg 35%
- الكولين 32.9 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 298 mg 6%
- الزنك 2.5 mg 22%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 8.4 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 10 g | 4.8 g | 7.9 g |
| 1 حصة | 222 g | 304 | 23 g | 11 g | 18 g |
| 2 حصتان | 444 g | 608 | 46 g | 21 g | 35 g |
| ½ حصة | 111 g | 152 | 12 g | 5.3 g | 8.7 g |
| 3 حصص | 666 g | 912 | 69 g | 32 g | 53 g |
| 4 حصص | 888 g | 1217 | 93 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.2 g | 2.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 16 g | 7.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 21 g | 9.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 26 g | 12 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
كم سعرة حرارية في 100 g من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style؟
يحتوي 100 g من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style على 137 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (222 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style؟
يحتوي 1 حصة (222 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style على 304 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (444 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style؟
يحتوي 2 حصتان (444 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style على 608 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (111 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style؟
يحتوي ½ حصة (111 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style على 152 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (666 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style؟
يحتوي 3 حصص (666 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style على 912 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (888 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style؟
يحتوي 4 حصص (888 g) من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style على 1217 سعرة حرارية، و93 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style؟
يحتوي 50 g من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style على 69 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style؟
يحتوي 150 g من Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style على 206 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27211550 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
