اعرف ما يوجد في طبقك
Chili with chicken
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 100 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 359 mg 16%
- الكوليسترول 61 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- فيتامين ب6 0.38 mg 22%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
- الكولين 48.5 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 218 mg 5%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 14.5 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 14 g | 1.9 g | 3.7 g |
| 1 حصة | 255 g | 255 | 36 g | 4.9 g | 9.5 g |
| 2 حصتان | 510 g | 510 | 72 g | 9.7 g | 19 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 128 | 18 g | 2.4 g | 4.7 g |
| 3 حصص | 765 g | 765 | 108 g | 15 g | 28 g |
| 4 حصص | 1020 g | 1020 | 144 g | 20 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.1 g | 1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 21 g | 2.9 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 28 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 35 g | 4.8 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chili with chicken
كم سعرة حرارية في 100 g من Chili with chicken؟
يحتوي 100 g من Chili with chicken على 100 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Chili with chicken؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Chili with chicken على 255 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Chili with chicken؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Chili with chicken على 510 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Chili with chicken؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Chili with chicken على 128 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Chili with chicken؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Chili with chicken على 765 سعرة حرارية، و108 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Chili with chicken؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Chili with chicken على 1020 سعرة حرارية، و144 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chili with chicken؟
يحتوي 50 g من Chili with chicken على 50 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chili with chicken؟
يحتوي 150 g من Chili with chicken على 150 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27141505 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
