اعرف ما يوجد في طبقك
Chili with meat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 8.2 g 11%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 357 mg 16%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.25 mg 14%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1.3 µg 53%
- الكولين 45 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 109 mg 9%
- البوتاسيوم 222 mg 5%
- الزنك 3.1 mg 29%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 12.1 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 13 g | 1.9 g | 8.2 g |
| 1 حصة | 255 g | 354 | 34 g | 4.9 g | 21 g |
| 2 حصتان | 510 g | 709 | 68 g | 9.7 g | 42 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 177 | 17 g | 2.4 g | 11 g |
| 3 حصص | 765 g | 1063 | 102 g | 15 g | 63 g |
| 4 حصص | 1020 g | 1418 | 136 g | 20 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.7 g | 1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 20 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 27 g | 3.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 33 g | 4.8 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Chili with meat and beans118 kcal / 100 g
- Chili with meat106 kcal / 100 g
- Chili with meat from restaurant160 kcal / 100 g
- Chili with macaroni126 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- تشili كون كارني بالفاصوليا134 kcal / 100 g
أسئلة عن Chili with meat
كم سعرة حرارية في 100 g من Chili with meat؟
يحتوي 100 g من Chili with meat على 139 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Chili with meat؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Chili with meat على 354 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Chili with meat؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Chili with meat على 709 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Chili with meat؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Chili with meat على 177 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Chili with meat؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Chili with meat على 1063 سعرة حرارية، و102 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Chili with meat؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Chili with meat على 1418 سعرة حرارية، و136 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chili with meat؟
يحتوي 50 g من Chili with meat على 70 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chili with meat؟
يحتوي 150 g من Chili with meat على 209 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27111420 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
