اعرف ما يوجد في طبقك
Chili with meat, from restaurant
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 160 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 413 mg 18%
- الكوليسترول 34 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 6.3 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0.98 µg 41%
- الكولين 41.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 263 mg 6%
- الزنك 2.7 mg 24%
- النحاس 0.12 mg 13%
- السيلينيوم 9.7 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 12 g | 4.8 g | 9.4 g |
| 1 حصة | 255 g | 408 | 31 g | 12 g | 24 g |
| 2 حصتان | 510 g | 816 | 61 g | 24 g | 48 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 204 | 15 g | 6.1 g | 12 g |
| 3 حصص | 765 g | 1224 | 92 g | 37 g | 72 g |
| 4 حصص | 1020 g | 1632 | 123 g | 49 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 6 g | 2.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 18 g | 7.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 24 g | 9.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 30 g | 12 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chili with meat, from restaurant
كم سعرة حرارية في 100 g من Chili with meat, from restaurant؟
يحتوي 100 g من Chili with meat, from restaurant على 160 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Chili with meat, from restaurant؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Chili with meat, from restaurant على 408 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Chili with meat, from restaurant؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Chili with meat, from restaurant على 816 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Chili with meat, from restaurant؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Chili with meat, from restaurant على 204 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Chili with meat, from restaurant؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Chili with meat, from restaurant على 1224 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Chili with meat, from restaurant؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Chili with meat, from restaurant على 1632 سعرة حرارية، و123 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و95 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chili with meat, from restaurant؟
يحتوي 50 g من Chili with meat, from restaurant على 80 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chili with meat, from restaurant؟
يحتوي 150 g من Chili with meat, from restaurant على 240 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27111405 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
