اعرف ما يوجد في طبقك
Stew, beef, canned
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 100 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 2.1 g 10%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 395 mg 17%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 89 µg 10%
- فيتامين ج 5.5 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.48 mg 3%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
- الكولين 18.8 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 56 mg 4%
- البوتاسيوم 226 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 10%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 3.9 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5.4 g | 6 g |
| 1 حصة | 255 g | 255 | 13 g | 14 g | 15 g |
| 2 حصتان | 510 g | 510 | 26 g | 28 g | 30 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 128 | 6.4 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 3 حصص | 765 g | 765 | 38 g | 42 g | 46 g |
| 4 حصص | 1020 g | 1020 | 51 g | 56 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7.5 g | 8.2 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 13 g | 14 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Stew, beef, canned
كم سعرة حرارية في 100 g من Stew, beef, canned؟
يحتوي 100 g من Stew, beef, canned على 100 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Stew, beef, canned؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Stew, beef, canned على 255 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Stew, beef, canned؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Stew, beef, canned على 510 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Stew, beef, canned؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Stew, beef, canned على 128 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Stew, beef, canned؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Stew, beef, canned على 765 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Stew, beef, canned؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Stew, beef, canned على 1020 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Stew, beef, canned؟
يحتوي 50 g من Stew, beef, canned على 50 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Stew, beef, canned؟
يحتوي 150 g من Stew, beef, canned على 150 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27311310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
