اعرف ما يوجد في طبقك
Beef with sweet and sour sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 211 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 8.4 g —
- الصوديوم 346 mg 15%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 12 mg 13%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 8.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.49 µg 20%
- الكولين 36.5 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 82 mg 7%
- البوتاسيوم 197 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 10 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9.3 g | 14 g | 13 g |
| 1 حصة | 252 g | 532 | 23 g | 34 g | 32 g |
| 2 حصتان | 504 g | 1063 | 47 g | 69 g | 65 g |
| ½ حصة | 126 g | 266 | 12 g | 17 g | 16 g |
| 3 حصص | 756 g | 1595 | 70 g | 103 g | 97 g |
| 4 حصص | 1008 g | 2127 | 94 g | 137 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.6 g | 6.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 27 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 23 g | 34 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef with sweet and sour sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef with sweet and sour sauce؟
يحتوي 100 g من Beef with sweet and sour sauce على 211 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (252 g) من Beef with sweet and sour sauce؟
يحتوي 1 حصة (252 g) من Beef with sweet and sour sauce على 532 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (504 g) من Beef with sweet and sour sauce؟
يحتوي 2 حصتان (504 g) من Beef with sweet and sour sauce على 1063 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (126 g) من Beef with sweet and sour sauce؟
يحتوي ½ حصة (126 g) من Beef with sweet and sour sauce على 266 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (756 g) من Beef with sweet and sour sauce؟
يحتوي 3 حصص (756 g) من Beef with sweet and sour sauce على 1595 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و97 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1008 g) من Beef with sweet and sour sauce؟
يحتوي 4 حصص (1008 g) من Beef with sweet and sour sauce على 2127 سعرة حرارية، و94 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و129 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef with sweet and sour sauce؟
يحتوي 50 g من Beef with sweet and sour sauce على 106 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef with sweet and sour sauce؟
يحتوي 150 g من Beef with sweet and sour sauce على 317 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27116300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
