اعرف ما يوجد في طبقك
Kung Pao pork
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 219 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 183 mg 8%
- الكوليسترول 41 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 12 mg 13%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 13.7 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.54 mg 45%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 27%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
- الكولين 56.6 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 165 mg 13%
- البوتاسيوم 313 mg 7%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 18.8 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3.6 g | 15 g |
| 1 حصة | 162 g | 355 | 27 g | 5.8 g | 24 g |
| 2 حصتان | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ حصة | 81 g | 177 | 14 g | 2.9 g | 12 g |
| 3 حصص | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 حصص | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8.4 g | 1.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8.9 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
أسئلة عن Kung Pao pork
كم سعرة حرارية في 100 g من Kung Pao pork؟
يحتوي 100 g من Kung Pao pork على 219 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (162 g) من Kung Pao pork؟
يحتوي 1 حصة (162 g) من Kung Pao pork على 355 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (324 g) من Kung Pao pork؟
يحتوي 2 حصتان (324 g) من Kung Pao pork على 710 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (81 g) من Kung Pao pork؟
يحتوي ½ حصة (81 g) من Kung Pao pork على 177 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (486 g) من Kung Pao pork؟
يحتوي 3 حصص (486 g) من Kung Pao pork على 1064 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (648 g) من Kung Pao pork؟
يحتوي 4 حصص (648 g) من Kung Pao pork على 1419 سعرة حرارية، و109 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و96 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Kung Pao pork؟
يحتوي 50 g من Kung Pao pork على 110 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Kung Pao pork؟
يحتوي 150 g من Kung Pao pork على 329 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27420150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
