اعرف ما يوجد في طبقك
Sweet and sour pork
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 260 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 304 mg 13%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29 µg 3%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.89 mg 6%
- فيتامين ك 27.8 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
- الكولين 32.4 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 133 mg 11%
- البوتاسيوم 152 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 9.7 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8.9 g | 25 g | 14 g |
| 1 حصة | 226 g | 588 | 20 g | 55 g | 31 g |
| 2 حصتان | 452 g | 1175 | 40 g | 111 g | 62 g |
| ½ حصة | 113 g | 294 | 10 g | 28 g | 15 g |
| 3 حصص | 678 g | 1763 | 60 g | 166 g | 92 g |
| 4 حصص | 904 g | 2350 | 80 g | 222 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.4 g | 12 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 49 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 61 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
أسئلة عن Sweet and sour pork
كم سعرة حرارية في 100 g من Sweet and sour pork؟
يحتوي 100 g من Sweet and sour pork على 260 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (226 g) من Sweet and sour pork؟
يحتوي 1 حصة (226 g) من Sweet and sour pork على 588 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (452 g) من Sweet and sour pork؟
يحتوي 2 حصتان (452 g) من Sweet and sour pork على 1175 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (113 g) من Sweet and sour pork؟
يحتوي ½ حصة (113 g) من Sweet and sour pork على 294 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (678 g) من Sweet and sour pork؟
يحتوي 3 حصص (678 g) من Sweet and sour pork على 1763 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (904 g) من Sweet and sour pork؟
يحتوي 4 حصص (904 g) من Sweet and sour pork على 2350 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و222 g من الكربوهيدرات، و123 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sweet and sour pork؟
يحتوي 50 g من Sweet and sour pork على 130 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sweet and sour pork؟
يحتوي 150 g من Sweet and sour pork على 390 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27120060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
