اعرف ما يوجد في طبقك
كرات اللحم بالحلو و الحامض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 160 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 6.5 g —
- الصوديوم 315 mg 14%
- الكوليسترول 32.3 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.9 µg 1%
- فيتامين ج 0.32 mg 0%
- فيتامين د 0.18 µg 1%
- فيتامين ك 0.49 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 9.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.88 µg 37%
المعادن
- الكالسيوم 26.4 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 82.8 mg 7%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 8.2 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8.7 g | 11 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.4 g | 5.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 13 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 17 g | 21 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 22 g | 27 g | 22 g |
أسئلة عن كرات اللحم بالحلو و الحامض
كم سعرة حرارية في 100 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض؟
يحتوي 100 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض على 160 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض؟
يحتوي 50 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض على 80 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض؟
يحتوي 150 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض على 240 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض؟
يحتوي 200 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض على 320 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض؟
يحتوي 250 g من كرات اللحم بالحلو و الحامض على 400 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6765 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
