اعرف ما يوجد في طبقك
طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبة آسيوية، دجاج، خضروات وأرز، صلصة حلوة وحامضة، مسخنة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 125 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 6.6 g —
- الصوديوم 168 mg 7%
- الكوليسترول 9.9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- فيتامين ك 7.3 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 17.3 µg 4%
- فيتامين ب12 0.01 µg 1%
- الكولين 23.4 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 11.5 mg 1%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 8.5 mg 2%
- الفوسفور 52.8 mg 4%
- البوتاسيوم 87.5 mg 2%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.17 mg 8%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4.9 g | 23 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.5 g | 11 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7.4 g | 34 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 9.9 g | 45 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 57 g | 3.2 g |
أسئلة عن طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز
كم سعرة حرارية في 100 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز؟
يحتوي 100 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز على 125 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز؟
يحتوي 50 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز على 63 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز؟
يحتوي 150 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز على 188 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز؟
يحتوي 200 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز على 250 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز؟
يحتوي 250 g من طبق دجاج حلو ومالح مع خضار وأرز مجمد جاهز على 313 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7966 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
