اعرف ما يوجد في طبقك
دجاج حلو ومر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطعم, صيني
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 246 mg 11%
- الكوليسترول 27 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 2.4 mg 3%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.82 mg 5%
- فيتامين ك 22.5 µg 19%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.56 mg 11%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 24.2 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 45 mg 3%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 11.5 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 1 حصة | 706 g | 1765 | 71 g | 161 g | 89 g |
| 2 حصتان | 1412 g | 3530 | 143 g | 323 g | 179 g |
| ½ حصة | 353 g | 883 | 36 g | 81 g | 45 g |
| 3 حصص | 2118 g | 5295 | 214 g | 484 g | 268 g |
| 4 حصص | 2824 g | 7060 | 285 g | 646 g | 357 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.1 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25 g | 57 g | 32 g |
أسئلة عن دجاج حلو ومر
كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج حلو ومر؟
يحتوي 100 g من دجاج حلو ومر على 250 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (706 g) من دجاج حلو ومر؟
يحتوي 1 حصة (706 g) من دجاج حلو ومر على 1765 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و161 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1412 g) من دجاج حلو ومر؟
يحتوي 2 حصتان (1412 g) من دجاج حلو ومر على 3530 سعرة حرارية، و143 g من البروتين، و323 g من الكربوهيدرات، و179 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (353 g) من دجاج حلو ومر؟
يحتوي ½ حصة (353 g) من دجاج حلو ومر على 883 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (2118 g) من دجاج حلو ومر؟
يحتوي 3 حصص (2118 g) من دجاج حلو ومر على 5295 سعرة حرارية، و214 g من البروتين، و484 g من الكربوهيدرات، و268 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (2824 g) من دجاج حلو ومر؟
يحتوي 4 حصص (2824 g) من دجاج حلو ومر على 7060 سعرة حرارية، و285 g من البروتين، و646 g من الكربوهيدرات، و357 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج حلو ومر؟
يحتوي 50 g من دجاج حلو ومر على 125 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج حلو ومر؟
يحتوي 150 g من دجاج حلو ومر على 375 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168081 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
