اعرف ما يوجد في طبقك
Sweet and sour shrimp
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 172 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 9.2 g 12%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 8.4 g —
- الصوديوم 347 mg 15%
- الكوليسترول 45 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 12 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.2 mg 14%
- فيتامين ك 9.8 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 33.3 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 33 mg 3%
- الحديد 0.73 mg 4%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 136 mg 3%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 11.5 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5.9 g | 16 g | 9.2 g |
| 1 حصة | 176 g | 303 | 10 g | 27 g | 16 g |
| 2 حصتان | 352 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
| ½ حصة | 88 g | 151 | 5.2 g | 14 g | 8.1 g |
| 3 حصص | 528 g | 908 | 31 g | 82 g | 49 g |
| 4 حصص | 704 g | 1211 | 42 g | 110 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 7.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8.9 g | 23 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 12 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 15 g | 39 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
أسئلة عن Sweet and sour shrimp
كم سعرة حرارية في 100 g من Sweet and sour shrimp؟
يحتوي 100 g من Sweet and sour shrimp على 172 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (176 g) من Sweet and sour shrimp؟
يحتوي 1 حصة (176 g) من Sweet and sour shrimp على 303 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (352 g) من Sweet and sour shrimp؟
يحتوي 2 حصتان (352 g) من Sweet and sour shrimp على 605 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (88 g) من Sweet and sour shrimp؟
يحتوي ½ حصة (88 g) من Sweet and sour shrimp على 151 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (528 g) من Sweet and sour shrimp؟
يحتوي 3 حصص (528 g) من Sweet and sour shrimp على 908 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (704 g) من Sweet and sour shrimp؟
يحتوي 4 حصص (704 g) من Sweet and sour shrimp على 1211 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sweet and sour shrimp؟
يحتوي 50 g من Sweet and sour shrimp على 86 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sweet and sour shrimp؟
يحتوي 150 g من Sweet and sour shrimp على 258 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27150170 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
