اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp egg foo yung
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 125 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 340 mg 15%
- الكوليسترول 234 mg 78%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 107 µg 12%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 23.4 µg 19%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.79 mg 5%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 35 µg 9%
- فيتامين ب12 0.81 µg 34%
- الكولين 160 mg 29%
المعادن
- الكالسيوم 54 mg 4%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 167 mg 13%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 26.6 µg 48%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 4.9 g | 6.2 g |
| 1 حصة | 175 g | 219 | 21 g | 8.6 g | 11 g |
| 2 حصتان | 350 g | 438 | 41 g | 17 g | 22 g |
| ½ حصة | 87.5 g | 109 | 10 g | 4.3 g | 5.4 g |
| 3 حصص | 525 g | 656 | 61 g | 26 g | 32 g |
| 4 حصص | 700 g | 875 | 82 g | 34 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.8 g | 2.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18 g | 7.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 9.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 29 g | 12 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
أسئلة عن Shrimp egg foo yung
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp egg foo yung؟
يحتوي 100 g من Shrimp egg foo yung على 125 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (175 g) من Shrimp egg foo yung؟
يحتوي 1 حصة (175 g) من Shrimp egg foo yung على 219 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (350 g) من Shrimp egg foo yung؟
يحتوي 2 حصتان (350 g) من Shrimp egg foo yung على 438 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (87.5 g) من Shrimp egg foo yung؟
يحتوي ½ حصة (87.5 g) من Shrimp egg foo yung على 109 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (525 g) من Shrimp egg foo yung؟
يحتوي 3 حصص (525 g) من Shrimp egg foo yung على 656 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (700 g) من Shrimp egg foo yung؟
يحتوي 4 حصص (700 g) من Shrimp egg foo yung على 875 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp egg foo yung؟
يحتوي 50 g من Shrimp egg foo yung على 63 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp egg foo yung؟
يحتوي 150 g من Shrimp egg foo yung على 188 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 32105230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
