اعرف ما يوجد في طبقك
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 125 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 12 g 5%
- الدهون 5.1 g 6%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 303 mg 13%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 82 µg 9%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.73 mg 5%
- فيتامين ك 15 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 42 µg 11%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
- الكولين 31.1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 103 mg 2%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 14.8 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6.6 g | 12 g | 5.1 g |
| 1 حصة | 249 g | 311 | 16 g | 31 g | 13 g |
| 2 حصتان | 498 g | 623 | 33 g | 62 g | 25 g |
| ½ حصة | 124.5 g | 156 | 8.2 g | 15 g | 6.3 g |
| 3 حصص | 747 g | 934 | 49 g | 93 g | 38 g |
| 4 حصص | 996 g | 1245 | 66 g | 123 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.3 g | 6.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9.9 g | 19 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 17 g | 31 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Beef noodles129 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce128 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce؟
يحتوي 100 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce على 125 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce؟
يحتوي 1 حصة (249 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce على 311 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce؟
يحتوي 2 حصتان (498 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce على 623 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce؟
يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce على 156 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce؟
يحتوي 3 حصص (747 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce على 934 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce؟
يحتوي 4 حصص (996 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce على 1245 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce؟
يحتوي 50 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce على 63 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce؟
يحتوي 150 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce على 188 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27313310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
