اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 151 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 5.4 g 7%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 352 mg 15%
- الكوليسترول 37 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 59 µg 15%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
- الكولين 31.5 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.78 mg 7%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 18.7 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8 g | 17 g | 5.4 g |
| 1 حصة | 162 g | 245 | 13 g | 27 g | 8.8 g |
| 2 حصتان | 324 g | 489 | 26 g | 54 g | 18 g |
| ½ حصة | 81 g | 122 | 6.5 g | 14 g | 4.4 g |
| 3 حصص | 486 g | 734 | 39 g | 81 g | 26 g |
| 4 حصص | 648 g | 978 | 52 g | 108 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 25 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 42 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy130 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 151 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (162 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 1 حصة (162 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 245 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (324 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 2 حصتان (324 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 489 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (81 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي ½ حصة (81 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 122 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (486 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 3 حصص (486 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 734 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (648 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 4 حصص (648 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 978 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 76 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 227 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27343020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
