اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

146
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.3 g
كربوهيدرات16 g
دهون5.7 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 146 kcal —
  • البروتين 6.3 g 13%
  • الكربوهيدرات 16 g 6%
  • الدهون 5.7 g 7%
  • الدهون المشبعة 2.8 g 14%
  • الألياف 1.1 g 4%
  • السكريات 0.9 g —
  • الصوديوم 199 mg 9%
  • الكوليسترول 22 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 46 µg 5%
  • فيتامين ج 4.2 mg 5%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.19 mg 1%
  • فيتامين ك 0.8 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
  • النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 42 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.12 µg 5%
  • الكولين 12.6 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 26 mg 2%
  • الحديد 0.8 mg 4%
  • المغنيسيوم 14 mg 3%
  • الفوسفور 73 mg 6%
  • البوتاسيوم 89 mg 2%
  • الزنك 0.59 mg 5%
  • النحاس 0.08 mg 9%
  • السيلينيوم 17.5 µg 32%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1466.3 g16 g5.7 g
1 حصة250 g36516 g40 g14 g
2 حصتان500 g73032 g80 g28 g
½ حصة125 g1837.9 g20 g7.1 g
3 حصص750 g109547 g120 g43 g
4 حصص1000 g146063 g159 g57 g
50 g50 g733.2 g8 g2.8 g
150 g150 g2199.5 g24 g8.5 g
200 g200 g29213 g32 g11 g

أسئلة عن Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 100 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 146 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 365 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 730 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 183 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 1095 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 1460 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 50 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 73 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 150 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe على 219 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146432 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف