اعرف ما يوجد في طبقك
Gnocchi, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 178 kcal —
- البروتين 8.5 g 17%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 263 mg 11%
- الكوليسترول 68 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 132 µg 15%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.84 mg 6%
- فيتامين ك 7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
- الكولين 41 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 169 mg 13%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 144 mg 12%
- البوتاسيوم 83 mg 2%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 13.3 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8.5 g | 9.2 g | 12 g |
| 1 حصة | 70 g | 125 | 6 g | 6.4 g | 8.4 g |
| 2 حصتان | 140 g | 249 | 12 g | 13 g | 17 g |
| ½ حصة | 35 g | 62 | 3 g | 3.2 g | 4.2 g |
| 3 حصص | 210 g | 374 | 18 g | 19 g | 25 g |
| 4 حصص | 280 g | 498 | 24 g | 26 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.3 g | 4.6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 13 g | 14 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 17 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 21 g | 23 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Pasta with sauce125 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
أسئلة عن Gnocchi, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Gnocchi, cheese؟
يحتوي 100 g من Gnocchi, cheese على 178 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (70 g) من Gnocchi, cheese؟
يحتوي 1 حصة (70 g) من Gnocchi, cheese على 125 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (140 g) من Gnocchi, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (140 g) من Gnocchi, cheese على 249 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (35 g) من Gnocchi, cheese؟
يحتوي ½ حصة (35 g) من Gnocchi, cheese على 62 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (210 g) من Gnocchi, cheese؟
يحتوي 3 حصص (210 g) من Gnocchi, cheese على 374 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (280 g) من Gnocchi, cheese؟
يحتوي 4 حصص (280 g) من Gnocchi, cheese على 498 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Gnocchi, cheese؟
يحتوي 50 g من Gnocchi, cheese على 89 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Gnocchi, cheese؟
يحتوي 150 g من Gnocchi, cheese على 267 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58122210 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
