اعرف ما يوجد في طبقك
Ravioli, cheese-filled, no sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 173 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 3.1 g 16%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 646 mg 28%
- الكوليسترول 94 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 75 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
- الكولين 57 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 99 mg 8%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 119 mg 10%
- البوتاسيوم 129 mg 3%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 11.1 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.4 g | 21 g | 6.3 g |
| 1 حصة | 15 g | 26 | 1.1 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 2 حصتان | 30 g | 52 | 2.2 g | 6.3 g | 1.9 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 13 | 0.6 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 45 g | 78 | 3.3 g | 9.5 g | 2.8 g |
| 4 حصص | 60 g | 104 | 4.4 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 32 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 53 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
أسئلة عن Ravioli, cheese-filled, no sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Ravioli, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 100 g من Ravioli, cheese-filled, no sauce على 173 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce على 26 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce على 52 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce على 13 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce على 78 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من Ravioli, cheese-filled, no sauce على 104 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ravioli, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 50 g من Ravioli, cheese-filled, no sauce على 87 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ravioli, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 150 g من Ravioli, cheese-filled, no sauce على 260 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58131510 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
