اعرف ما يوجد في طبقك
Ravioli, NS as to filling, no sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 185 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 2.9 g 15%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 284 mg 12%
- الكوليسترول 98 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54 µg 6%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0.64 µg 27%
- الكولين 64.8 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 64 mg 5%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 142 mg 3%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 13.8 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 10 g | 19 g | 7 g |
| 1 حصة | 15 g | 28 | 1.5 g | 2.9 g | 1 g |
| 2 حصتان | 30 g | 56 | 3.1 g | 5.8 g | 2.1 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 14 | 0.8 g | 1.4 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 45 g | 83 | 4.6 g | 8.6 g | 3.1 g |
| 4 حصص | 60 g | 111 | 6.2 g | 12 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5.2 g | 9.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 29 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 21 g | 38 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 26 g | 48 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
أسئلة عن Ravioli, NS as to filling, no sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Ravioli, NS as to filling, no sauce؟
يحتوي 100 g من Ravioli, NS as to filling, no sauce على 185 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce على 28 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce على 56 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce على 14 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce على 83 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من Ravioli, NS as to filling, no sauce على 111 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ravioli, NS as to filling, no sauce؟
يحتوي 50 g من Ravioli, NS as to filling, no sauce على 93 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ravioli, NS as to filling, no sauce؟
يحتوي 150 g من Ravioli, NS as to filling, no sauce على 278 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58131100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
