اعرف ما يوجد في طبقك
Ravioli, meat-filled, no sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 190 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 7.4 g 10%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 770 mg 33%
- الكوليسترول 99 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35 µg 4%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 0.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0.93 µg 39%
- الكولين 71.1 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 121 mg 10%
- البوتاسيوم 148 mg 3%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 15.8 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 17 g | 7.4 g |
| 1 حصة | 15 g | 29 | 1.9 g | 2.6 g | 1.1 g |
| 2 حصتان | 30 g | 57 | 3.8 g | 5.1 g | 2.2 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 14 | 0.9 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 45 g | 86 | 5.7 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 4 حصص | 60 g | 114 | 7.6 g | 10 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.3 g | 8.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 25 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 43 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
أسئلة عن Ravioli, meat-filled, no sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Ravioli, meat-filled, no sauce؟
يحتوي 100 g من Ravioli, meat-filled, no sauce على 190 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce على 29 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce على 57 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce على 14 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce على 86 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من Ravioli, meat-filled, no sauce على 114 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ravioli, meat-filled, no sauce؟
يحتوي 50 g من Ravioli, meat-filled, no sauce على 95 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ravioli, meat-filled, no sauce؟
يحتوي 150 g من Ravioli, meat-filled, no sauce على 285 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58131310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
