اعرف ما يوجد في طبقك
Manicotti, cheese-filled, no sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 207 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 443 mg 19%
- الكوليسترول 80 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 104 µg 12%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.58 µg 24%
- الكولين 44.1 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 203 mg 16%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 187 mg 15%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 13.4 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 10 g | 20 g | 9.3 g |
| 1 حصة | 127 g | 263 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 2 حصتان | 254 g | 526 | 26 g | 50 g | 24 g |
| ½ حصة | 63.5 g | 131 | 6.6 g | 13 g | 5.9 g |
| 3 حصص | 381 g | 789 | 40 g | 75 g | 35 g |
| 4 حصص | 508 g | 1052 | 53 g | 101 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.2 g | 9.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 16 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 21 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 26 g | 50 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
أسئلة عن Manicotti, cheese-filled, no sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Manicotti, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 100 g من Manicotti, cheese-filled, no sauce على 207 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (127 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 1 حصة (127 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce على 263 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (254 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 2 حصتان (254 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce على 526 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (63.5 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي ½ حصة (63.5 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce على 131 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (381 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 3 حصص (381 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce على 789 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (508 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 4 حصص (508 g) من Manicotti, cheese-filled, no sauce على 1052 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Manicotti, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 50 g من Manicotti, cheese-filled, no sauce على 104 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Manicotti, cheese-filled, no sauce؟
يحتوي 150 g من Manicotti, cheese-filled, no sauce على 311 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58133110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
