اعرف ما يوجد في طبقك

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

153

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.6 g

كربوهيدرات15 g

دهون6.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 153 kcal —
البروتين 7.6 g 15%
الكربوهيدرات 15 g 6%
الدهون 6.6 g 8%
الدهون المشبعة 3.5 g 18%
الألياف 0.9 g 3%
السكريات 1.7 g —
الصوديوم 436 mg 19%
الكوليسترول 56 mg 19%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 78 µg 9%
فيتامين ج 1.9 mg 2%
فيتامين د 0.4 µg 2%
فيتامين هـ 0.63 mg 4%
فيتامين ك 2 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
فيتامين ب6 0.08 mg 5%
الفولات (ب9) 26 µg 7%
فيتامين ب12 0.4 µg 17%
الكولين 33.4 mg 6%

المعادن

الكالسيوم 147 mg 11%
الحديد 1.3 mg 7%
المغنيسيوم 18 mg 4%
الفوسفور 139 mg 11%
البوتاسيوم 193 mg 4%
الزنك 0.81 mg 7%
النحاس 0.06 mg 7%
السيلينيوم 9.6 µg 17%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	153	7.6 g	15 g	6.6 g
1 حصة	143 g	219	11 g	22 g	9.4 g
2 حصتان	286 g	438	22 g	44 g	19 g
½ حصة	71.5 g	109	5.5 g	11 g	4.7 g
3 حصص	429 g	656	33 g	66 g	28 g
4 حصص	572 g	875	44 g	88 g	38 g
50 g	50 g	77	3.8 g	7.7 g	3.3 g
150 g	150 g	230	11 g	23 g	9.9 g
200 g	200 g	306	15 g	31 g	13 g
250 g	250 g	383	19 g	38 g	17 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

كم سعرة حرارية في 100 g من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 100 g من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 153 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (143 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 1 حصة (143 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 219 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (286 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 2 حصتان (286 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 438 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (71.5 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي ½ حصة (71.5 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 109 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (429 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 3 حصص (429 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 656 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (572 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 4 حصص (572 g) من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 875 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 50 g من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 77 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 150 g من Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 230 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58133120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف