اعرف ما يوجد في طبقك

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

135
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.4 g
كربوهيدرات15 g
دهون5.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 135 kcal —
  • البروتين 6.4 g 13%
  • الكربوهيدرات 15 g 5%
  • الدهون 5.2 g 7%
  • الدهون المشبعة 2.7 g 13%
  • الألياف 1 g 4%
  • السكريات 1.6 g —
  • الصوديوم 394 mg 17%
  • الكوليسترول 51 mg 17%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 92 µg 10%
  • فيتامين ج 4 mg 4%
  • فيتامين د 0.3 µg 2%
  • فيتامين هـ 0.79 mg 5%
  • فيتامين ك 49 µg 41%
  • الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
  • النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • الفولات (ب9) 33 µg 8%
  • فيتامين ب12 0.31 µg 13%
  • الكولين 34.1 mg 6%

المعادن

  • الكالسيوم 110 mg 8%
  • الحديد 1.4 mg 8%
  • المغنيسيوم 25 mg 6%
  • الفوسفور 110 mg 9%
  • البوتاسيوم 223 mg 5%
  • الزنك 0.65 mg 6%
  • النحاس 0.07 mg 7%
  • السيلينيوم 8 µg 15%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1356.4 g15 g5.2 g
1 حصة143 g1939.2 g21 g7.4 g
2 حصتان286 g38618 g43 g15 g
½ حصة71.5 g974.6 g11 g3.7 g
3 حصص429 g57928 g64 g22 g
4 حصص572 g77237 g85 g30 g
50 g50 g683.2 g7.4 g2.6 g
150 g150 g2039.6 g22 g7.8 g
200 g200 g27013 g30 g10 g
250 g250 g33816 g37 g13 g

أسئلة عن Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

كم سعرة حرارية في 100 g من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 100 g من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 135 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (143 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 1 حصة (143 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 193 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (286 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 2 حصتان (286 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 386 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (71.5 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي ½ حصة (71.5 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 97 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (429 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 3 حصص (429 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 579 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (572 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 4 حصص (572 g) من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 772 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 50 g من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 68 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless؟

يحتوي 150 g من Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless على 203 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58133140 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف