اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

116

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.7 g

كربوهيدرات16 g

دهون3.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 116 kcal —
البروتين 3.7 g 7%
الكربوهيدرات 16 g 6%
الدهون 3.4 g 4%
الدهون المشبعة 0.4 g 2%
الألياف 2.8 g 10%
السكريات 3 g —
الصوديوم 340 mg 15%
الكوليسترول 1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 15 µg 2%
فيتامين ج 0.9 mg 1%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 1.6 mg 11%
فيتامين ك 8.7 µg 7%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
فيتامين ب6 0.13 mg 8%
الفولات (ب9) 17 µg 4%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 9.8 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 19 mg 1%
الحديد 1.2 mg 7%
المغنيسيوم 36 mg 9%
الفوسفور 80 mg 6%
البوتاسيوم 199 mg 4%
الزنك 0.77 mg 7%
النحاس 0.15 mg 17%
السيلينيوم 19.1 µg 35%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	116	3.7 g	16 g	3.4 g
1 حصة	411 g	477	15 g	67 g	14 g
2 حصتان	822 g	954	30 g	134 g	28 g
½ حصة	205.5 g	238	7.6 g	33 g	6.9 g
3 حصص	1233 g	1430	46 g	200 g	42 g
4 حصص	1644 g	1907	61 g	267 g	56 g
50 g	50 g	58	1.9 g	8.1 g	1.7 g
150 g	150 g	174	5.6 g	24 g	5.1 g
200 g	200 g	232	7.4 g	33 g	6.8 g
250 g	250 g	290	9.3 g	41 g	8.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat على 116 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat على 477 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat على 954 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat على 238 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat على 1430 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat على 1907 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و267 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat على 58 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat على 174 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146603 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف