اعرف ما يوجد في طبقك

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

129

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.5 g

كربوهيدرات12 g

دهون5.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 129 kcal —
البروتين 5.5 g 11%
الكربوهيدرات 12 g 4%
الدهون 5.9 g 8%
الدهون المشبعة 2.5 g 13%
الألياف 0.6 g 2%
السكريات 1.7 g —
الصوديوم 369 mg 16%
الكوليسترول 18.3 mg 6%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 34.9 µg 4%
فيتامين ج 2.4 mg 3%
فيتامين د 1.5 µg 7%
فيتامين هـ 0.82 mg 5%
فيتامين ك 2.6 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
فيتامين ب6 0.22 mg 13%
الفولات (ب9) 9.6 µg 2%
فيتامين ب12 0.64 µg 27%

المعادن

الكالسيوم 21.2 mg 2%
الحديد 0.65 mg 4%
المغنيسيوم 29 mg 7%
الفوسفور 128 mg 10%
البوتاسيوم 199 mg 4%
الزنك 0.73 mg 7%
النحاس 0.1 mg 11%
المنغنيز 0.46 mg 20%
السيلينيوم 5.9 µg 11%
اليود 14 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	129	5.5 g	12 g	5.9 g
50 g	50 g	65	2.8 g	6.2 g	3 g
150 g	150 g	194	8.3 g	19 g	8.9 g
200 g	200 g	258	11 g	25 g	12 g
250 g	250 g	323	14 g	31 g	15 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 100 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 129 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 50 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 65 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 150 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 194 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 200 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 258 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 250 g من Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 323 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32781 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف