اعرف ما يوجد في طبقك
ريزوتو السلمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع أرز أبيض، مع ملح
215
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات9.3 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 215 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 9.3 g 3%
- الدهون 13 g 17%
- الألياف 0.6 g 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 14 g | 9.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7.1 g | 4.7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 21 g | 14 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 28 g | 19 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 36 g | 23 g | 33 g |
أسئلة عن ريزوتو السلمون
كم سعرة حرارية في 100 g من ريزوتو السلمون؟
يحتوي 100 g من ريزوتو السلمون على 215 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ريزوتو السلمون؟
يحتوي 50 g من ريزوتو السلمون على 108 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ريزوتو السلمون؟
يحتوي 150 g من ريزوتو السلمون على 323 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ريزوتو السلمون؟
يحتوي 200 g من ريزوتو السلمون على 430 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ريزوتو السلمون؟
يحتوي 250 g من ريزوتو السلمون على 538 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1109A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف