اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

145

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.6 g

كربوهيدرات18 g

دهون4.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 145 kcal —
البروتين 7.6 g 15%
الكربوهيدرات 18 g 7%
الدهون 4.5 g 6%
الدهون المشبعة 1.7 g 9%
الألياف 0.8 g 3%
السكريات 1.4 g —
الصوديوم 340 mg 15%
الكوليسترول 35.6 mg 12%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 24.2 µg 3%
فيتامين ج 0.32 mg 0%
فيتامين د 0.2 µg 1%
فيتامين هـ 0.41 mg 3%
فيتامين ك 3.2 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
فيتامين ب6 0.1 mg 6%
الفولات (ب9) 11.9 µg 3%
فيتامين ب12 0.4 µg 17%

المعادن

الكالسيوم 43.9 mg 3%
الحديد 1.2 mg 6%
المغنيسيوم 16.7 mg 4%
الفوسفور 101 mg 8%
البوتاسيوم 187 mg 4%
الزنك 1.2 mg 11%
النحاس 0.08 mg 9%
المنغنيز 0.16 mg 7%
السيلينيوم 8.3 µg 15%
اليود 10.9 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	145	7.6 g	18 g	4.5 g
50 g	50 g	73	3.8 g	8.9 g	2.2 g
150 g	150 g	218	11 g	27 g	6.7 g
200 g	200 g	290	15 g	36 g	9 g
250 g	250 g	363	19 g	45 g	11 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal؟

يحتوي 100 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal على 145 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal؟

يحتوي 50 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal على 73 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal؟

يحتوي 150 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal على 218 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal؟

يحتوي 200 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal على 290 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal؟

يحتوي 250 g من Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal على 363 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 31910 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف