اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

117

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.1 g

كربوهيدرات8.9 g

دهون5.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 117 kcal —
البروتين 7.1 g 14%
الكربوهيدرات 8.9 g 3%
الدهون 5.7 g 7%
الدهون المشبعة 2.2 g 11%
الألياف 0.4 g 1%
السكريات 2.6 g —
الصوديوم 253 mg 11%
الكوليسترول 45.6 mg 15%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 26.2 µg 3%
فيتامين ج 0.97 mg 1%
فيتامين د 0.7 µg 4%
فيتامين هـ 0.32 mg 2%
فيتامين ك 1.1 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
فيتامين ب6 0.13 mg 8%
الفولات (ب9) 9.9 µg 2%
فيتامين ب12 0.54 µg 23%

المعادن

الكالسيوم 64.9 mg 5%
الحديد 0.77 mg 4%
المغنيسيوم 13.6 mg 3%
الفوسفور 101 mg 8%
البوتاسيوم 171 mg 4%
الزنك 1.2 mg 11%
النحاس 0.05 mg 6%
المنغنيز 0.09 mg 4%
السيلينيوم 9 µg 16%
اليود 25.1 µg 17%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	117	7.1 g	8.9 g	5.7 g
50 g	50 g	59	3.5 g	4.5 g	2.8 g
150 g	150 g	176	11 g	13 g	8.5 g
200 g	200 g	234	14 g	18 g	11 g
250 g	250 g	293	18 g	22 g	14 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk؟

يحتوي 100 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk على 117 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk؟

يحتوي 50 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk على 59 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk؟

يحتوي 150 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk على 176 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk؟

يحتوي 200 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk على 234 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk؟

يحتوي 250 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk على 293 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34673 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف