اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 8.9 g 3%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 255 mg 11%
- الكوليسترول 46.7 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29.8 µg 3%
- فيتامين ج 0.93 mg 1%
- فيتامين د 0.74 µg 4%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 9.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.47 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 64.1 mg 5%
- الحديد 0.77 mg 4%
- المغنيسيوم 14.4 mg 3%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
- اليود 25.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7.3 g | 8.9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.7 g | 4.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 11 g | 13 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 18 g | 22 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni110 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk122 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk117 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
أسئلة عن Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk على 111 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk على 56 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk على 167 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk على 222 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk على 278 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30152 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
