اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

110

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.3 g

كربوهيدرات8.5 g

دهون5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 110 kcal —
البروتين 7.3 g 15%
الكربوهيدرات 8.5 g 3%
الدهون 5 g 6%
الدهون المشبعة 1.8 g 9%
الألياف 0.6 g 2%
السكريات 2.4 g —
الصوديوم 246 mg 11%
الكوليسترول 44.9 mg 15%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 28.7 µg 3%
فيتامين ج 0.9 mg 1%
فيتامين د 0.71 µg 4%
فيتامين هـ 0.43 mg 3%
فيتامين ك 1.4 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
فيتامين ب6 0.13 mg 8%
الفولات (ب9) 10.1 µg 3%
فيتامين ب12 0.45 µg 19%

المعادن

الكالسيوم 61.9 mg 5%
الحديد 0.81 mg 5%
المغنيسيوم 19.2 mg 5%
الفوسفور 120 mg 10%
البوتاسيوم 179 mg 4%
الزنك 1.2 mg 10%
النحاس 0.07 mg 8%
المنغنيز 0.26 mg 11%
السيلينيوم 8.4 µg 15%
اليود 24.2 µg 16%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	110	7.3 g	8.5 g	5 g
50 g	50 g	55	3.7 g	4.2 g	2.5 g
150 g	150 g	165	11 g	13 g	7.5 g
200 g	200 g	220	15 g	17 g	9.9 g
250 g	250 g	275	18 g	21 g	12 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 100 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 110 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 50 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 55 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 150 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 165 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 200 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 220 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 250 g من Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 275 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32038 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف