اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

120

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.5 g

كربوهيدرات9 g

دهون5.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 120 kcal —
البروتين 7.5 g 15%
الكربوهيدرات 9 g 3%
الدهون 5.9 g 8%
الدهون المشبعة 2.2 g 11%
الألياف 0.6 g 2%
السكريات 2.6 g —
الصوديوم 340 mg 15%
الكوليسترول 45.8 mg 15%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 26.3 µg 3%
فيتامين ج 0.97 mg 1%
فيتامين د 0.71 µg 4%
فيتامين هـ 0.44 mg 3%
فيتامين ك 1.2 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
فيتامين ب6 0.13 mg 8%
الفولات (ب9) 10.7 µg 3%
فيتامين ب12 0.55 µg 23%

المعادن

الكالسيوم 65.8 mg 5%
الحديد 0.86 mg 5%
المغنيسيوم 19.5 mg 5%
الفوسفور 116 mg 9%
البوتاسيوم 173 mg 4%
الزنك 1.4 mg 13%
النحاس 0.07 mg 7%
المنغنيز 0.28 mg 12%
السيلينيوم 9.3 µg 17%
اليود 30.8 µg 21%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	120	7.5 g	9 g	5.9 g
50 g	50 g	60	3.7 g	4.5 g	2.9 g
150 g	150 g	180	11 g	14 g	8.8 g
200 g	200 g	240	15 g	18 g	12 g
250 g	250 g	300	19 g	23 g	15 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 100 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni على 120 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 50 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni على 60 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 150 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni على 180 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 200 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni على 240 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 250 g من Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni على 300 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 34955 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف