اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

124

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.4 g

كربوهيدرات8.9 g

دهون6.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 124 kcal —
البروتين 7.4 g 15%
الكربوهيدرات 8.9 g 3%
الدهون 6.4 g 8%
الدهون المشبعة 2.6 g 13%
الألياف 0.6 g 2%
السكريات 2.5 g —
الصوديوم 336 mg 15%
الكوليسترول 47.7 mg 16%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 30.7 µg 3%
فيتامين ج 0.93 mg 1%
فيتامين د 0.7 µg 3%
فيتامين هـ 0.45 mg 3%
فيتامين ك 1.3 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
فيتامين ب6 0.13 mg 8%
الفولات (ب9) 10.6 µg 3%
فيتامين ب12 0.54 µg 23%

المعادن

الكالسيوم 64.8 mg 5%
الحديد 0.86 mg 5%
المغنيسيوم 18.9 mg 5%
الفوسفور 115 mg 9%
البوتاسيوم 167 mg 4%
الزنك 1.4 mg 12%
النحاس 0.07 mg 7%
المنغنيز 0.27 mg 12%
السيلينيوم 9.2 µg 17%
اليود 30.6 µg 20%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	124	7.4 g	8.9 g	6.4 g
50 g	50 g	62	3.7 g	4.4 g	3.2 g
150 g	150 g	186	11 g	13 g	9.6 g
200 g	200 g	248	15 g	18 g	13 g
250 g	250 g	310	18 g	22 g	16 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 100 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 124 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 50 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 62 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 150 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 186 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 200 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 248 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni؟

يحتوي 250 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni على 310 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7075 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف