اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

122

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.1 g

كربوهيدرات8.9 g

دهون6.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 122 kcal —
البروتين 7.1 g 14%
الكربوهيدرات 8.9 g 3%
الدهون 6.3 g 8%
الدهون المشبعة 2.6 g 13%
الألياف 0.4 g 1%
السكريات 2.5 g —
الصوديوم 252 mg 11%
الكوليسترول 47.9 mg 16%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 30.8 µg 3%
فيتامين ج 0.93 mg 1%
فيتامين د 0.7 µg 4%
فيتامين هـ 0.33 mg 2%
فيتامين ك 1.2 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
فيتامين ب6 0.13 mg 8%
الفولات (ب9) 9.9 µg 2%
فيتامين ب12 0.54 µg 23%

المعادن

الكالسيوم 64.5 mg 5%
الحديد 0.78 mg 4%
المغنيسيوم 13.2 mg 3%
الفوسفور 101 mg 8%
البوتاسيوم 167 mg 4%
الزنك 1.2 mg 11%
النحاس 0.05 mg 6%
المنغنيز 0.09 mg 4%
السيلينيوم 9 µg 16%
اليود 25.1 µg 17%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	122	7.1 g	8.9 g	6.3 g
50 g	50 g	61	3.5 g	4.4 g	3.1 g
150 g	150 g	183	11 g	13 g	9.4 g
200 g	200 g	244	14 g	18 g	13 g
250 g	250 g	305	18 g	22 g	16 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk؟

يحتوي 100 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk على 122 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk؟

يحتوي 50 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk على 61 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk؟

يحتوي 150 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk على 183 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk؟

يحتوي 200 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk على 244 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk؟

يحتوي 250 g من Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk على 305 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7044 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف