اعرف ما يوجد في طبقك
Rye macaroni, boiled, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 197 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 0.55 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 10.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10.5 mg 1%
- الحديد 0.78 mg 4%
- المغنيسيوم 28.1 mg 7%
- الفوسفور 99.6 mg 8%
- البوتاسيوم 96.1 mg 2%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.65 mg 28%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
- اليود 15.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3.8 g | 20 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.9 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5.8 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7.7 g | 40 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 9.6 g | 49 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rye macaroni359 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye macaroni, boiled, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye macaroni, boiled, salt؟
يحتوي 100 g من Rye macaroni, boiled, salt على 106 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye macaroni, boiled, salt؟
يحتوي 50 g من Rye macaroni, boiled, salt على 53 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye macaroni, boiled, salt؟
يحتوي 150 g من Rye macaroni, boiled, salt على 159 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye macaroni, boiled, salt؟
يحتوي 200 g من Rye macaroni, boiled, salt على 212 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye macaroni, boiled, salt؟
يحتوي 250 g من Rye macaroni, boiled, salt على 265 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28912 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
