اعرف ما يوجد في طبقك
Noodle, whole wheat, boiled, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 128 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 528 mg 23%
- الكوليسترول 0.54 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.53 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.37 mg 2%
- فيتامين ك 0.96 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 16.6 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17.7 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 45.3 mg 11%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 1.1 mg 50%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 25.6 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4.8 g | 23 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.4 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7.1 g | 35 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9.5 g | 46 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 12 g | 58 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
أسئلة عن Noodle, whole wheat, boiled, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt؟
يحتوي 100 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt على 128 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt؟
يحتوي 50 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt على 64 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt؟
يحتوي 150 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt على 192 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt؟
يحتوي 200 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt على 256 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt؟
يحتوي 250 g من Noodle, whole wheat, boiled, salt على 320 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32732 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
