اعرف ما يوجد في طبقك
Oat macaroni, boiled with added salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 107 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 194 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.06 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 0.43 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 8.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11.8 mg 1%
- الحديد 0.87 mg 5%
- المغنيسيوم 22.8 mg 5%
- الفوسفور 80.5 mg 6%
- البوتاسيوم 80.7 mg 2%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.65 mg 28%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
- اليود 16.6 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.8 g | 19 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.9 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5.8 g | 29 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7.7 g | 38 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9.6 g | 48 g | 2.7 g |
أطعمة مشابهة
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
أسئلة عن Oat macaroni, boiled with added salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Oat macaroni, boiled with added salt؟
يحتوي 100 g من Oat macaroni, boiled with added salt على 107 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Oat macaroni, boiled with added salt؟
يحتوي 50 g من Oat macaroni, boiled with added salt على 54 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Oat macaroni, boiled with added salt؟
يحتوي 150 g من Oat macaroni, boiled with added salt على 161 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Oat macaroni, boiled with added salt؟
يحتوي 200 g من Oat macaroni, boiled with added salt على 214 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Oat macaroni, boiled with added salt؟
يحتوي 250 g من Oat macaroni, boiled with added salt على 268 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30358 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
