اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, multigrain, boiled, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 195 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.02 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- فيتامين ك 0.48 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 12.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12.5 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 39.6 mg 9%
- الفوسفور 138 mg 11%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 10%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.82 mg 36%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
- اليود 15.2 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.4 g | 20 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.2 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6.6 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8.9 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 11 g | 49 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta, multigrain, boiled, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, multigrain, boiled, salt؟
يحتوي 100 g من Pasta, multigrain, boiled, salt على 106 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, multigrain, boiled, salt؟
يحتوي 50 g من Pasta, multigrain, boiled, salt على 53 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, multigrain, boiled, salt؟
يحتوي 150 g من Pasta, multigrain, boiled, salt على 159 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta, multigrain, boiled, salt؟
يحتوي 200 g من Pasta, multigrain, boiled, salt على 212 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta, multigrain, boiled, salt؟
يحتوي 250 g من Pasta, multigrain, boiled, salt على 265 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30362 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
