اعرف ما يوجد في طبقك
Rye macaroni, boiled, without salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 108 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 0.56 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 10.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9.9 mg 1%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 28.4 mg 7%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 97.5 mg 2%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.66 mg 29%
- السيلينيوم 1.7 µg 3%
- اليود 2.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.9 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.9 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7.8 g | 40 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9.8 g | 50 g | 1.9 g |
أطعمة مشابهة
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye macaroni, boiled, without salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye macaroni, boiled, without salt؟
يحتوي 100 g من Rye macaroni, boiled, without salt على 108 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye macaroni, boiled, without salt؟
يحتوي 50 g من Rye macaroni, boiled, without salt على 54 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye macaroni, boiled, without salt؟
يحتوي 150 g من Rye macaroni, boiled, without salt على 162 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye macaroni, boiled, without salt؟
يحتوي 200 g من Rye macaroni, boiled, without salt على 216 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye macaroni, boiled, without salt؟
يحتوي 250 g من Rye macaroni, boiled, without salt على 270 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30360 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف