اعرف ما يوجد في طبقك
Oat macaroni, boiled, no added salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 108 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.06 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 0.43 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 8.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11.2 mg 1%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 81.5 mg 7%
- البوتاسيوم 81.8 mg 2%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.66 mg 29%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
- اليود 4.2 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.9 g | 20 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.9 g | 29 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7.8 g | 39 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9.8 g | 49 g | 2.8 g |
أطعمة مشابهة
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta naturally gluten-free boiled without salt122 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
أسئلة عن Oat macaroni, boiled, no added salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Oat macaroni, boiled, no added salt؟
يحتوي 100 g من Oat macaroni, boiled, no added salt على 108 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Oat macaroni, boiled, no added salt؟
يحتوي 50 g من Oat macaroni, boiled, no added salt على 54 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Oat macaroni, boiled, no added salt؟
يحتوي 150 g من Oat macaroni, boiled, no added salt على 162 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Oat macaroni, boiled, no added salt؟
يحتوي 200 g من Oat macaroni, boiled, no added salt على 216 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Oat macaroni, boiled, no added salt؟
يحتوي 250 g من Oat macaroni, boiled, no added salt على 270 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 190 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
