اعرف ما يوجد في طبقك
Oat macaroni, contains wheat and oats
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 361 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.86 mg 5%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 28.6 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 30.2 mg 2%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 76.6 mg 18%
- الفوسفور 272 mg 22%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 2.2 mg 95%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 14 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 13 g | 65 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6.5 g | 33 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 20 g | 98 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 26 g | 130 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 33 g | 163 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Oat macaroni, contains wheat and oats
كم سعرة حرارية في 100 g من Oat macaroni, contains wheat and oats؟
يحتوي 100 g من Oat macaroni, contains wheat and oats على 361 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Oat macaroni, contains wheat and oats؟
يحتوي 50 g من Oat macaroni, contains wheat and oats على 181 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Oat macaroni, contains wheat and oats؟
يحتوي 150 g من Oat macaroni, contains wheat and oats على 542 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Oat macaroni, contains wheat and oats؟
يحتوي 200 g من Oat macaroni, contains wheat and oats على 722 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Oat macaroni, contains wheat and oats؟
يحتوي 250 g من Oat macaroni, contains wheat and oats على 903 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و163 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 173 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
