اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 358 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 13.9 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.34 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 74 µg 18%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 52.2 mg 4%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 56 mg 13%
- الفوسفور 147 mg 12%
- البوتاسيوم 360 mg 8%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.54 mg 60%
- المنغنيز 0.51 mg 22%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 8 g | 75 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4 g | 38 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 113 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 151 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 20 g | 188 g | 4.2 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Macaroni gluten-free359 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free335 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free؟
يحتوي 100 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free على 358 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free؟
يحتوي 50 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free على 179 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free؟
يحتوي 150 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free على 537 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free؟
يحتوي 200 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free على 716 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free؟
يحتوي 250 g من Pasta, spaghetti, macaroni, naturally gluten-free على 895 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و188 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31675 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
