اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, spaghetti, macaroni
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 330 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.36 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 34 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 4.4 mg 24%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.6 mg 26%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 10 g | 66 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.1 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 15 g | 100 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 20 g | 133 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 26 g | 166 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pasta, spaghetti, macaroni
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, spaghetti, macaroni؟
يحتوي 100 g من Pasta, spaghetti, macaroni على 330 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, spaghetti, macaroni؟
يحتوي 50 g من Pasta, spaghetti, macaroni على 165 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, spaghetti, macaroni؟
يحتوي 150 g من Pasta, spaghetti, macaroni على 495 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta, spaghetti, macaroni؟
يحتوي 200 g من Pasta, spaghetti, macaroni على 660 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta, spaghetti, macaroni؟
يحتوي 250 g من Pasta, spaghetti, macaroni على 825 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 121 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
