اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, spaghetti, boiled, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 97 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 195 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 7.6 mg 1%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 8.1 mg 2%
- الفوسفور 32.8 mg 3%
- البوتاسيوم 53.3 mg 1%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
- اليود 14 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 20 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.5 g | 29 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 39 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7.5 g | 49 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti oil102 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Noodle salt and oil134 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta, spaghetti, boiled, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt؟
يحتوي 100 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt على 97 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt؟
يحتوي 50 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt على 49 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt؟
يحتوي 150 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt على 146 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt؟
يحتوي 200 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt على 194 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt؟
يحتوي 250 g من Pasta, spaghetti, boiled, salt على 243 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1373 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
