المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 359 kcal —
  • البروتين 13 g 26%
  • الكربوهيدرات 67 g 24%
  • الدهون 2.5 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 4 g 14%
  • السكريات 3.3 g —
  • الصوديوم 11 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0.37 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.1 mg 7%
  • فيتامين ك 1.9 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 4 mg 25%
  • فيتامين ب6 0.28 mg 16%
  • الفولات (ب9) 34.3 µg 9%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 25.9 mg 2%
  • الحديد 2.6 mg 15%
  • المغنيسيوم 94.6 mg 23%
  • الفوسفور 336 mg 27%
  • البوتاسيوم 325 mg 7%
  • الزنك 2.8 mg 26%
  • النحاس 0.42 mg 47%
  • المنغنيز 2.2 mg 95%
  • السيلينيوم 5.6 µg 10%
  • اليود 9.5 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g35913 g67 g2.5 g
50 g50 g1806.5 g34 g1.3 g
150 g150 g53920 g101 g3.8 g
200 g200 g71826 g134 g5 g
250 g250 g89833 g168 g6.3 g

أسئلة عن Rye macaroni

كم سعرة حرارية في 100 g من Rye macaroni؟

يحتوي 100 g من Rye macaroni على 359 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rye macaroni؟

يحتوي 50 g من Rye macaroni على 180 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rye macaroni؟

يحتوي 150 g من Rye macaroni على 539 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Rye macaroni؟

يحتوي 200 g من Rye macaroni على 718 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Rye macaroni؟

يحتوي 250 g من Rye macaroni على 898 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 28909 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف