اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni, dark, boiled, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 195 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.11 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 0.65 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 8.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9.6 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 82.9 mg 7%
- البوتاسيوم 82.8 mg 2%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.12 mg 14%
- المنغنيز 0.74 mg 32%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 15.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4 g | 19 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 10 g | 49 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
أسئلة عن Macaroni, dark, boiled, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni, dark, boiled, salt؟
يحتوي 100 g من Macaroni, dark, boiled, salt على 105 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni, dark, boiled, salt؟
يحتوي 50 g من Macaroni, dark, boiled, salt على 53 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni, dark, boiled, salt؟
يحتوي 150 g من Macaroni, dark, boiled, salt على 158 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni, dark, boiled, salt؟
يحتوي 200 g من Macaroni, dark, boiled, salt على 210 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni, dark, boiled, salt؟
يحتوي 250 g من Macaroni, dark, boiled, salt على 263 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1374 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف