اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, brown, boiled, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 140 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 29 g 10%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 390 mg 17%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 0.21 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 6.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 7.3 mg 1%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 40.7 mg 10%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 99 mg 2%
- الزنك 0.71 mg 6%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.75 mg 32%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
- اليود 26.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2.8 g | 29 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.4 g | 14 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 4.2 g | 43 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 5.6 g | 58 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 7 g | 72 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
أسئلة عن Rice, brown, boiled, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, brown, boiled, salt؟
يحتوي 100 g من Rice, brown, boiled, salt على 140 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, brown, boiled, salt؟
يحتوي 50 g من Rice, brown, boiled, salt على 70 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, brown, boiled, salt؟
يحتوي 150 g من Rice, brown, boiled, salt على 210 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rice, brown, boiled, salt؟
يحتوي 200 g من Rice, brown, boiled, salt على 280 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rice, brown, boiled, salt؟
يحتوي 250 g من Rice, brown, boiled, salt على 350 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28911 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
