اعرف ما يوجد في طبقك
Rice cake
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
361
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.9 g
كربوهيدرات71 g
دهون2.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 361 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 7.4 g 26%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 122 mg 5%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- فيتامين ب6 0.61 mg 36%
- الفولات (ب9) 22.9 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11.7 mg 1%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 110 mg 26%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 2.4 mg 104%
- السيلينيوم 22.9 µg 42%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 7.9 g | 71 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 36 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 12 g | 107 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 16 g | 142 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 20 g | 178 g | 7.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice cake
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice cake؟
يحتوي 100 g من Rice cake على 361 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice cake؟
يحتوي 50 g من Rice cake على 181 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice cake؟
يحتوي 150 g من Rice cake على 542 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rice cake؟
يحتوي 200 g من Rice cake على 722 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rice cake؟
يحتوي 250 g من Rice cake على 903 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31252 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
