اعرف ما يوجد في طبقك
Rice cake with corn
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
364
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.5 g
كربوهيدرات74 g
دهون2.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 364 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 6.3 g 22%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 121 mg 5%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- فيتامين ب6 0.51 mg 30%
- الفولات (ب9) 21.3 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9.9 mg 1%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 91.7 mg 22%
- الفوسفور 212 mg 17%
- البوتاسيوم 225 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 1.9 mg 84%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 7.5 g | 74 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.7 g | 37 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 11 g | 111 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 15 g | 147 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 19 g | 184 g | 6.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice cake with corn
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice cake with corn؟
يحتوي 100 g من Rice cake with corn على 364 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice cake with corn؟
يحتوي 50 g من Rice cake with corn على 182 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice cake with corn؟
يحتوي 150 g من Rice cake with corn على 546 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rice cake with corn؟
يحتوي 200 g من Rice cake with corn على 728 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rice cake with corn؟
يحتوي 250 g من Rice cake with corn على 910 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و184 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31253 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
