اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الأرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
إفطار
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 88 g 32%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 10 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6.3 g | 88 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | – | 3.2 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 9.5 g | 132 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 175 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 16 g | 219 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الأرز
كيف تتناول حبوب الأرز مع الحليب؟
اسكب الحليب البارد عليها قبل الأكل مباشرة؛ إذا تركتها فيه طويلًا تمتصه وتفقد قرمشتها. ويمكنك تقديمها مع اللبن أو الزبادي وقطع الفاكهة.
كيف أحافظ على قرمشة حبوب الأرز؟
أضفها إلى الحليب أو الزبادي لحظة التقديم، لا قبلها بوقت. ولتحضير طبقة مقرمشة على الحلوى، رشّها فوقها بعد الخَبز بدل إدخالها الفرن.
كيف أستخدم حبوب الأرز في ألواح الحبوب المنزلية؟
اخلطها مع زبدة مذابة وعسل أو شراب سكري، ثم اضغط الخليط في قالب مبطن واتركه يبرد حتى يتماسك. أضف المكسرات أو الفاكهة المجففة قبل الضغط، وقطّعه بعد أن يبرد.
هل تصلح حبوب الأرز لتغليف الدجاج أو السمك؟
نعم؛ اسحقها سحقًا خشنًا واستخدمها بدل فتات الخبز لتغليف قطع الدجاج أو السمك قبل الخَبز أو القلي. اضغط الفتات على طبقة البيض أو اللبن كي يلتصق.
كيف أخزن حبوب الأرز بعد فتح العبوة؟
ضعها في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف، وأغلقه بعد كل استخدام. الرطوبة تجعلها طرية وتفقدها قرمشتها.
ما الفرق بين حبوب الأرز وحبوب الأرز للأطفال؟
حبوب الأرز المعتادة مقرمشة وتؤكل غالبًا مع الحليب، أما حبوب الأرز للأطفال فتكون مسحوقًا ناعمًا يُخلط عادةً بسائل لتحضير عصيدة. لا تقدّم المسحوق الجاف للطفل؛ حضّره بالقوام المناسب لعمره وقدّمه بالملعقة.
المصدر: BEDCA (Spain) 533 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف